Alimentation et impact sur les enfants : retour sur la conférence de Sans Kilo

Alimentation et impact sur le développement de l'enfant : retour sur la conférence de Sans Kilo

Le samedi 16 novembre, l’association Sans Kilo, en partenariat avec Harmonie Mutuelle, a organisé une conférence à Sens dédiée aux parents et futurs parents. L’objectif de cet événement était de mettre en lumière l’importance de l’alimentation pour le bon développement des enfants, dans une démarche préventive. Retour sur les points clés abordés lors de cette rencontre.

Comprendre l’impact de l’alimentation sur les premières années de vie

Comme nous l’explique Mario Dhondt, diététicienne et nutritionniste, et Stéphanie Pion, psychologue clinicienne, l’alimentation joue un rôle crucial dans la construction de la santé future d’un enfant. Les habitudes alimentaires des parents influencent directement celles des enfants : en effet, les tout-petits développent leurs préférences alimentaires en observant leur entourage, ce qui renforce l’importance d’un modèle alimentaire équilibré au sein de la famille.

La conférence a également mis en lumière les effets du diabète gestationnel. Contrairement à une idée reçue, ce type de diabète ne se “transmet” pas à l’enfant, mais il peut avoir des impacts durables sur sa santé future, notamment en influençant son métabolisme.

Les émotions et leur influence sur nos choix alimentaires

Le lien entre les émotions et l’alimentation a également été abordé. Le stress, tristesse ou anxiété peuvent effectivement inciter à consommer des aliments riches en sucre et en matières grasses. Ces choix alimentaires libèrent de la dopamine, une hormone associée au plaisir, mais ils peuvent avoir des effets néfastes sur la santé si ces comportements se répètent.

Les besoins nutritionnels spécifiques pendant la grossesse

Pour assurer le développement optimal du fœtus, les experts recommandent aux futures mamans d’augmenter leurs apports en oméga-3, vitamine B9, et iode, en plus d’une alimentation variée et équilibrée. Ces nutriments jouent un rôle clé dans la croissance et la santé de l’enfant, dès la grossesse.

Une initiative prometteuse pour sensibiliser les familles

Cette conférence était la première d’une série d’initiatives prévues par l’association Sans Kilo, qui s’engage à promouvoir des pratiques alimentaires saines et durables. Donc si vous souhaitez participer à leurs prochains événements, n’hésitez pas à consulter leur page Facebook : @Sans kilo.

 

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